GRUPPENTHERAPIE
Willkommen zu meiner physiotherapeutisch geleiteten Gruppengymnastik!
Hier steht nicht nur das körperliche Training im Mittelpunkt sondern auch der soziale Austausch und die gegenseitige Unterstützung.
Gruppenkurse bieten Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Teilnehmern unter meiner physiotherapeutischen Anleitung an Ihrer körperlichen Fitness zu arbeiten.
Mit gezielten Übungen konzentrieren wir uns auf die Stärkung der Muskeln, die Verbesserung der Beweglichkeit, Stressabbau, Entspannung und die Förderung der allgemeinen körperlichen Gesundheit.
Durch die Gruppendynamik können Sie sich gegenseitig motivieren und inspirieren, während Sie gemeinsam an Ihren individuellen Zielen arbeiten. Als Physiotherapeutin stelle ich sicher, dass die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes einzelnen Teilnehmers angepasst werden, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten. Egal, ob Sie nach einer Verletzung rehabilitieren, Ihre Fitness steigern oder einfach an Ihrer Gesundheit arbeiten möchten –meine Gruppengymnastik ist die ideale Wahl, um Ihre Ziele zu erreichen.
Physiotherapeutische Heilgymnastik
Die physiotherapeutische Heilgymnastik, oft auch als Krankengymnastik bezeichnet, ist ein entscheidender Bestandteil der modernen Gesundheitsversorgung.
Sie spielt eine zentrale Rolle bei der Prävention & Rehabilitation von Krankheiten des Bewegungsapparates.
Wenn Sie unter gesundheitlichen Beschwerden leiden, vor kurzem eine Operation hatten oder Ihre körperliche Fitness verbessern möchten, kann ich Ihnen dabei helfen, die richtigen Schritte zu unternehmen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Bei der Heilgymnastik werden folgende Gruppen- Schwerpunkte angeboten:
- Knie & Hüfte
- Wirbelsäule
- Schulter
- Allgemeine Heilgymnastik (Jede Einheit ein anderer Schwerpunkt. Perfekt für Personen, bei denen es an mehreren Stellen „zwickt“, oder einfach zur Vorbeugung.)
- Wann: Vormittag- und Abendtermine
- Dauer: 6-mal à 60 min
- Kosten: 162€ (Rückerstattung durch die ÖGK: 116€)
- Info: Bitte besorgen Sie sich eine ärztliche Zuweisung (6x60 min Gruppenbehandlung, PT14). So bekommen Sie einen Großteil der Kosten rückerstattet.
“Von der Tastatur zur Turnmatte”
Beinahe jeder Büroangestellte kennt es: Verspannter Nacken, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen & Kribbeln in den Händen…
Im Kurs steht der Ausgleich zur monotonen Büroarbeit im Vordergrund. Eine verbesserte Körperhaltung reduziert Schmerzen und stärkt die Muskulatur.
Ich unterstütze Sie mit meinem physiotherapeutischen Fachwissen und gehe auf Ihre Probleme und Bedürfnisse ein.
- Wann: Abendtermine
- Dauer: 6-mal à 60 min
- Kosten: 162€ (Rückerstattung durch die ÖGK: 116€)
- Info: Bitte besorgen Sie sich eine ärztliche Zuweisung (6x60 min Gruppenbehandlung, PT14). So bekommen Sie einen Großteil der Kosten rückerstattet.
Relax & Breathing
Erleben Sie pure Entspannung durch die Kraft des Atems – Atementspannung für Geist und Körper.
Inmitten des hektischen Alltags ist es wichtig, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden.
Meine Atementspannungskurse bieten einen Weg, um in eine Welt der Gelassenheit und Erholung einzutauchen.
In diesem Kurs wird nicht nur die Lungenkapazität gesteigert und gut belüftet, sondern auch die Entspannungsfähigkeit des Körpers erhöht. Atementspannung ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen, die geistige Klarheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Unser Atem ist ein mächtiges Werkzeug, das oft unterschätzt wird, wenn es darum geht, unsere körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.
Lasst uns gemeinsam durchatmen, in einer Zeit in der uns oft “der Atem fehlt”!
- Wann: Abendtermine
- Dauer: 6-mal à 60 min
- Kosten: 162€ (Rückerstattung durch die ÖGK: 116€)
- Info: Bitte besorgen Sie sich eine ärztliche Zuweisung (6x60 min Gruppenbehandlung, PT14). So bekommen Sie einen Großteil der Kosten rückerstattet.
Urologische Gruppengymnastik für den Mann
Mit gezielten Übungen und physiotherapeutischer Betreuung unterstütze ich Männer dabei, ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken, die bei Inkontinenz und Impotenz eine wichtige Rolle spielt.
Dieses Beckenbodentraining in Kombination mit Gesprächen und fachlichem Austausch ist eine große Bereicherung für alle Beteiligten.
Durch die Gruppendynamik können Sie sich gegenseitig motivieren und inspirieren, während Sie gemeinsam an Ihren individuellen Zielen arbeiten. Als Physiotherapeutin stelle ich sicher, dass die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes einzelnen Teilnehmers angepasst werden, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.
Sie profitieren von den Erfahrungen und Tipps der Teilnehmer und bringen gleichzeitig ihre Beckenbodenmuskulatur auf Höchstleistung.
- Wann: Ab April 2024
- Dauer: 6-mal à 60 min
- Kosten: 180€ (Rückerstattung durch die ÖGK: 116€)
- Info: Bitte besorgen Sie sich eine ärztliche Zuweisung (6x60 min Gruppenbehandlung, PT14). So bekommen Sie einen Großteil der Kosten rückerstattet.
PHYSIOTHERAPIE
Magdalena Zibulenski